テンポス情報館ASPサービス事業部ブログ

９月に入りました。

世間では夏休みが終わり、朝の通勤電車では再び学生さんたちの姿を

多く見かけるようになりました。彼らの姿を見ていると、暑さのせいで

忘れがちな季節の変わり目を改めて感じます。

そう！季節は秋

秋といえば昔から「食欲の秋」「体育の秋」「読書の秋」など個人によって

様々に形容されますが、皆さんはもう今年は何の秋にするか決めましたか？

私の今年の秋はずばり「体育の秋」です！

最近運動不足のせいか、外を少し歩くだけでもすぐに疲れます。

まだ20代なのにこれはやばい…鍛えなくては！！

というわけで、まず手始めとして毎日腕立て、腹筋の筋力トレーニングを

始めることにしました。　　…三日坊主にならなければよいのですが

その他なにか良いトレーニング方法があれば皆さん是非教えて下さいね。

以上、この残暑でいつ熱中症で倒れてしまうのかとビクビクしながら毎日を

過ごしている今週のhayashiでした。